友人がお土産で
買ってきてくれた
東京と大阪に
2店舗しかない
ミルフィーユのお店
ガリゲットさんを
買って来てくれた!!!


まー!!!!
何と美味しい事(*´∀｀*)


今年は
栗きんとんも
恵んでいだだき

何て贅沢な事(*´∀｀*)


行動制限がなくなり
みんなが
楽しそうに出先の
色んなお話をしてくれて
聞いてるこっちが
嬉しくなる(//∇//)


どこかへ行ける
いつもと景色が違う
時間の使い方が違う
それだけで
やっぱりいい刺激!!!!


もっともっと
みんなに楽しく
お出かけして欲しい
そう思います(*´∀｀*)



諸事情でお出かけできない
そんな方も多々いらして
そんな方には
いつもと違う旬の食材や
いつもよりたくさん
睡眠をとる事で
メンタルを
回復させてあげて
欲しいなって
思います(*´∀｀*)



基本的に
『寝る』は
何より大切な事と
思います
心身の回復は
睡眠からだと。



食べて！寝て！
それが上手にできない時
ちょっと手合せさんに
来てみてください☆


一緒に考えましょ(´∀｀*)

  

「ヒロミル」と言う
アプリがある。

今は自律神経機能も
アプリで見れるとは
驚く




昔は疲労は
気力でカバー
２４時間働けますか!!!
なんて言ってたけど
昔は。
＊私は今でもその心が好き




乳酸→疲労の原因
これも昔の考え
今は疲労抑制の物



湿布もぎっくり腰も
予防接種の後も
昔とは考え方も
行動も違う




ちなみに
睡眠のゴールデンタイム
これも昔の話
２２時から２時のね
何時に寝ても
「質」がよければ
良いホルモンは
睡眠の前半で分泌
される




疲労もまとめて
「疲労」って言わない
肉体疲労なのか
精神疲労なのか
だいたいの人は
あたりまえだけど
混合



健康には
・決まった時間の起床
・朝食
・休日の運動
・笑う
・デジタルＯＦＦ
・食生活
・お風呂
などなど。



私は
デジタルＯＦＦとお風呂が×
食生活は△
って所



こういった
悩みに
電位治療や温熱治療は
とても効果的
だから
接骨院は大切なの!!!!!
うちのお店では
できない事も
多々ある!!!
うちは電位治療はない!!!
温熱はできる!!!
高いの買った!!!!





うちのお店でしか
できない事も
盛りだくさんある!!!!




でもね
電気意味ないとか
温熱意味ないとか
言わんと
疲れるんだから
頼れる物は
頼って生きてほしい






秋の空が美しい






ヘルシオン欲しい。
めちゃくちゃ
良さそうじゃん